Califica este podcast en función del valor de este audio como
patrimonio inmaterial
[Total: 0 Media: 0]
Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar (Duración: 15:52 — 7.3MB) | Incrustar
En este podcast vamos a hacer un viaje hacia el interior. Practicaremos juntos una de las técnicas de respiración más útiles para estar tranquilos y calmar el sistema nervioso, la respiración alterna o Nadishodhana. Además, es una de las mejores técnicas que podemos hacer para preparar la mente para la meditación.
