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Relajación nidra para equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones – Yoginzen 6

Continuamos con nuestro viaje interior con este podcast número 6 de Yoginzen de la mano de radioviajera. Hoy te guiaré por una relajación profunda que te ayudará a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones. Yoga nidra se traduje como yoga del sueño consciente y, además, es una meditación que te aporta el equivalente a 4 horas de sueño profundo. Tú solo has de permanecer despierto y seguir las indicaciones de mi voz. Disfruta del viaje.

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