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2×04 – Disritmia circadiana, síndrome transoceánico o jet lag. El temido problema cuando volamos a Japón tan molesto…

En este reflexiono sobre algo que todos hemos experimentado si hemos volado a Japón desde algunos países, como ya sabréis.

Os cuento algunos consejos en plan remedios que he ido probando durante estos años volando al imperio del sol naciente.

Normalmente el jetlag a mí no me suele afectar demasiado, pero precisamente en este año me causó estragos alargándose varios días hasta el punto que parecía que nunca me recuperaría del todo…

¿Y tú? ¿Cuales son tus trucos para mitigar el jet lag? ¿Lo has sufrido volando a Japón u otros países?

No olvides dejar tu opinión aquí en comentarios.

P.D. Me podrás encontrar hablando de videojuegos (sobre todo retro) en SEGASaturno: www.segasaturno.com

Músicas usadas:

-Good Morning Tokyo por milton.(Milton Musical Capsules) | https://freesound.org/people/milton./sounds/79645
Reconocimiento-NoComercial 3.0 España (CC BY-NC 3.0 ES)
https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/es/
Cambios realizados: Normalización, aparecer y desvanecer progresivamente (Audacity)

-Ueno Shamisen – Japan por RTB45 | https://freesound.org/people/RTB45/sounds/195521
Reconocimiento 3.0 España (CC BY 3.0 ES)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/es
Cambios realizados: Normalización, aparecer y desvanecer progresivamente (Audacity)

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