009. Marta Puchán. La importancia de la fuerza en mujeres

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Aburrida de las clases del gimnasio empecé a buscar algo nuevo, diferente y retador.

Lo encontré, se llamaba Crossfit. Gracias a ello empecé a entender la importancia que tiene entrenar la fuerza para las mujeres.

Marta Puchán, es graduada en medicina y entrenadora deportiva especializada en Crossfit y Halterofilia. Ella te va a explicar con detalle porque entrenar la fuerza es tan importante para tu salud de hoy y la de mañana.

Además te explicara la magia de este deporte que engancha a todo el mundo, tenga el perfil que tenga.

No te pierdas este episodio porque estoy convencida que va a ayudarte a mejorar tu bienestar.

Nos escuchamos la semana que viene, mientras tanto espero que sigas tu camino Hacia lo Salvaje.