Consejos y prácticas para conocer tu verdadero propósito a través del viaje de tu vida – Yoginzen 8

Continuamos en el viaje más importante que podrás realizar en tu vida: el del autoconocimiento.
¿Te has planteado metas sólo por los resultados que vas a obtener pero que no te llenan?
¿Estás realizando un trabajo que no te satisface, compartiendo tu vida con alguien que ya no amas o viviendo en un lugar en el que no te sientes bien?
¿Necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar? Comienza por tí mismo/a. Conectar con tu propósito es un paso fundamental para conseguir tus metas y objetivos en la vida. Vivir plenamente en cada situación es posible a través de la escucha y el trabajo personal.
En este gran momento que estamos viviendo como humanidad, tienes el poder de despertar tu consciencia, conocerte, descubrir para qué estás aquí, qué puedes aportar al mundo, y dirigirte hacia la vida que quieres.
Deja atrás las limitaciones, el no puedo, o no valgo, y aventúrate hacia la magia de las infinitas posibilidades que te ofrece el viaje de la vida.
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7 principios de Mindfulness para la superación personal – Yoginzen 7

Continuamos con nuestro viaje interior con este podcast número 7 de Yoginzen de la mano de Radio Viajera. Hoy voy a hablarte de los 7 principios o actitudes Mindfulness que pueden ayudarnos a desarrollar y cultivar una mente atenta y consciente para vivir desde la calma, aprender a escucharnos a nosotros mismos o aceptar los momentos que estamos viviendo.

Relajación nidra para equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones – Yoginzen 6

Continuamos con nuestro viaje interior con este podcast número 6 de Yoginzen de la mano de radioviajera. Hoy te guiaré por una relajación profunda que te ayudará a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones. Yoga nidra se traduje como yoga del sueño consciente y, además, es una meditación que te aporta el equivalente a 4 horas de sueño profundo. Tú solo has de permanecer despierto y seguir las indicaciones de mi voz. Disfruta del viaje.

Respiración para tranquilizar el sistema nervioso – Yoginzen 5

En este podcast vamos a hacer un viaje hacia el interior. Practicaremos juntos una de las técnicas de respiración más útiles para estar tranquilos y calmar el sistema nervioso, la respiración alterna o Nadishodhana. Además, es una de las mejores técnicas que podemos hacer para preparar la mente para la meditación.

Meditación guiada con Mindfulness a las orillas de un río – Yoginzen 4

Hoy compartimos con vosotros algo que nos piden a menudo: una meditación guiada para hacer en casa. Además, lo hacemos desde la orilla de un río, escuchando el fluir del agua y el canto de los pájaros. Conectar contigo mismo a través de la respiración y en contacto con la naturaleza es una experiencia única que te transportará a lo más profundo de ti.

Dónde puedo ir a un retiro de yoga y qué puedo encontrarme – Yoginzen 3

En nuestro podcast de hoy vamos a hablar de los destinos que visitamos en nuestros retiros y qué te puedes encontrar en ellos. Te contaré mi propia experiencia y escucharemos a 3 personas que nos han regalado su testimonio tras pasar unos días de yoga y de gestión emocional en plena naturaleza.

¿Qué te puede aportar un viaje de yoga? – Yoginzen 2

El en podcast de Viajes de yoga Yoginzen, hoy vamos a hablar de 3 grandes motivos por los que hacer un viaje de yoga. Practicar yoga entre templos, monasterios y naturaleza puede ser una experiencia muy transformadora y reveladora. Cada vez más personas viajan solos a la otra parte del mundo pero acompañados de un grupo de personas que quieren conocerse a sí mismas, andar el camino de una forma sana y enriquecedora, buscar respuestas a grandes retos de la vida o tener un impulso hacia el cambio que necesitan

El viaje que cambió mi vida y me impulsó a emprender – Yoginzen 1

Bienvenido/a a nuestro primer podcast de Viajes de yoga Yoginzen. Mi nombre es Jenifer y estaré contigo para llevarte a lugares mágicos dónde la naturaleza y el yoga te harán experimentar un viaje transformador muy especial. Hoy, además de presentarte nuestro canal, te hablaré del viaje que transformó por completo mi vida y me impulsó a emprender uniendo viajes, naturaleza y yoga. Descubre qué te vas a encontrar en nuestros episodios y dale al play 🙂