Respiración para tranquilizar el sistema nervioso – Yoginzen 5

En este podcast vamos a hacer un viaje hacia el interior. Practicaremos juntos una de las técnicas de respiración más útiles para estar tranquilos y calmar el sistema nervioso, la respiración alterna o Nadishodhana. Además, es una de las mejores técnicas que podemos hacer para preparar la mente para la meditación.

Meditación guiada con Mindfulness a las orillas de un río – Yoginzen 4

Hoy compartimos con vosotros algo que nos piden a menudo: una meditación guiada para hacer en casa. Además, lo hacemos desde la orilla de un río, escuchando el fluir del agua y el canto de los pájaros. Conectar contigo mismo a través de la respiración y en contacto con la naturaleza es una experiencia única que te transportará a lo más profundo de ti.

Dónde puedo ir a un retiro de yoga y qué puedo encontrarme – Yoginzen 3

En nuestro podcast de hoy vamos a hablar de los destinos que visitamos en nuestros retiros y qué te puedes encontrar en ellos. Te contaré mi propia experiencia y escucharemos a 3 personas que nos han regalado su testimonio tras pasar unos días de yoga y de gestión emocional en plena naturaleza.

¿Qué te puede aportar un viaje de yoga? – Yoginzen 2

El en podcast de Viajes de yoga Yoginzen, hoy vamos a hablar de 3 grandes motivos por los que hacer un viaje de yoga. Practicar yoga entre templos, monasterios y naturaleza puede ser una experiencia muy transformadora y reveladora. Cada vez más personas viajan solos a la otra parte del mundo pero acompañados de un grupo de personas que quieren conocerse a sí mismas, andar el camino de una forma sana y enriquecedora, buscar respuestas a grandes retos de la vida o tener un impulso hacia el cambio que necesitan

El viaje que cambió mi vida y me impulsó a emprender – Yoginzen 1

Bienvenido/a a nuestro primer podcast de Viajes de yoga Yoginzen. Mi nombre es Jenifer y estaré contigo para llevarte a lugares mágicos dónde la naturaleza y el yoga te harán experimentar un viaje transformador muy especial. Hoy, además de presentarte nuestro canal, te hablaré del viaje que transformó por completo mi vida y me impulsó a emprender uniendo viajes, naturaleza y yoga. Descubre qué te vas a encontrar en nuestros episodios y dale al play 🙂